Offres & tarifs

Un abonnement, deux disciplines

Tout part d'un bilan, puis d'un rythme : deux, trois ou quatre séances par semaine. Le muay thaï est compris dans tous les abonnements — tu choisis ta séance le jour même.

Abonnements mensuels

Choisis ton rythme

Deux séances par semaine est le minimum : en dessous, on entretient, on ne transforme pas. Séances individuelles d'une heure, programme construit après le bilan.

Abonnement 2 séances / semaine

Le rythme plancher pour progresser vraiment. Perte de poids, prise de masse, remise en forme ou préparation physique.

60 000 FCFA≈ 91 €

par mois · le format minimum

Fitness, muay thaï ou alternance des deux
Séances individuelles d'1h
Programme sur mesure après bilan
Recommandations nutritionnelles
Suivi WhatsApp entre les séances

Cette formule m'intéresse

Le plus demandé

Abonnement 3 séances / semaine

Le rythme sur lequel les transformations se voient. C'est la formule que prennent la plupart de mes clients.

80 000 FCFA≈ 122 €

par mois · le meilleur rapport résultat / prix

Fitness, muay thaï ou alternance des deux
Séances individuelles d'1h
Programme sur mesure après bilan
Recommandations nutritionnelles
Suivi WhatsApp entre les séances
Réévaluation mensuelle des objectifs

Cette formule m'intéresse

Abonnement 4 séances / semaine

Pour une échéance datée ou une préparation physique sérieuse. Le volume qui permet de découper les qualités travaillées.

95 000 FCFA≈ 145 €

par mois · objectif ambitieux

Fitness, muay thaï ou alternance des deux
Séances individuelles d'1h
Planification par cycles
Plan nutritionnel détaillé
Suivi WhatsApp entre les séances
Réévaluation toutes les deux semaines

Cette formule m'intéresse

La boxe est incluse

Le muay thaï est inclus dans tous les abonnements, sans supplément. Tu décides séance par séance : fitness, boxe, ou l'alternance des deux — et tu peux changer d'avis en cours de mois.

Tarif famille

Deux abonnements dans le même foyer — parent et enfant, couple, frère et sœur : −10 % sur le second. La réduction s'applique au moins cher des deux.

Enfants & ados

Muay thaï pour les enfants

Un format à part, plus court et adapté à chacun. Technique, coordination et confiance en soi — encadrés par un ancien compétiteur, sans jamais imposer le contact.

Muay thaï enfant

Cours particulier pour les enfants et ados. Technique, coordination, confiance — encadré par un ancien compétiteur.

40 000 FCFA≈ 61 €

par mois · 2 séances / semaine · 45 min

Aucun prérequis ni matériel à acheter
Séances de 45 min adaptées à l'enfant
Technique, coordination, condition physique
Gants et protections prêtés
Aucun sparring sans accord des parents

Cette formule m'intéresse

Muay thaï enfants — petit groupe

De 2 à 4 enfants. L'émulation du groupe, l'œil du coach sur chacun, un tarif partagé. Idéal entre frères et sœurs ou copains d'école.

25 000 FCFA≈ 38 €

par enfant / mois · 2 séances / semaine

Groupes de 2 à 4 enfants
Séances de 45 min
Jeux techniques et travail aux pattes d'ours
Gants et protections prêtés

Cette formule m'intéresse

De passage à Saly

Packs séjour

Sans abonnement ni engagement, pour une semaine ou trois. Fitness ou muay thaï au choix à chaque séance — s'entraîner avec un ancien semi-professionnel de boxe thaï, c'est aussi une raison de venir.

Pack séjour — 3 séances

Un court séjour, un week-end prolongé. Fitness ou muay thaï, au choix à chaque séance.

28 000 FCFA≈ 43 €

3 séances · valable 10 jours

3 séances individuelles d'1h
Fitness, muay thaï ou alternance
Matériel prêté
Créneaux calés sur tes dates

Cette formule m'intéresse

Le plus demandé

Pack séjour — 5 séances

Le format d'une semaine sur place. Assez de séances pour progresser techniquement, pas seulement transpirer.

45 000 FCFA≈ 69 €

5 séances · valable 15 jours

5 séances individuelles d'1h
Fitness, muay thaï ou alternance
Matériel prêté
Créneaux calés sur tes dates

Cette formule m'intéresse

Pack séjour — 10 séances

Deux à trois semaines à Saly. Au-delà, l'abonnement mensuel devient plus avantageux — on bascule dessus.

80 000 FCFA≈ 122 €

10 séances · valable 1 mois

10 séances individuelles d'1h
Fitness, muay thaï ou alternance
Matériel prêté
Bilan et programme comme un abonné

Cette formule m'intéresse

Avant de t'engager

Commence par là

La séance découverte est offerte et sans engagement. C'est le moyen le plus simple de savoir quelle formule te correspond — on décide ensemble après, pas avant.

Séance découverte

Bilan, test de condition physique et première séance — fitness ou muay thaï, au choix. Matériel prêté.

Offerte

1 séance, sans engagement

Bilan objectifs & antécédents
Test de condition physique
Première séance encadrée
Gants et protections prêtés si tu choisis la boxe
Recommandations personnalisées

Une par personne, sur créneau confirmé. Non applicable aux packs séjour.

Cette formule m'intéresse

Bon à savoir

Les conditions

Tarifs valables à Saly Portudal. Déplacement hors zone (Mbour, Ngaparou, Somone) : 3 000 FCFA par séance.
Deux séances reportables par mois maximum — non remboursables, non cumulables d'un mois sur l'autre.
Abonnements réglés en début de mois : espèces, Wave ou Orange Money.
Packs séjour réglés à la réservation, pour bloquer les créneaux en haute saison.

Tout savoir sur les cours de muay thaï

Questions fréquentes

Avant de démarrer

Je n'ai jamais fait de sport, c'est un problème ?: Au contraire. La majorité de mes clients démarrent de zéro. Le programme part de ton niveau réel, pas d'un niveau supposé.
Où se déroulent les séances ?: À Saly et alentours. En salle, en extérieur ou à domicile selon la formule choisie.
Pourquoi un minimum de deux séances par semaine ?: Parce qu'en dessous, il ne se passe rien. Une séance hebdomadaire entretient, elle ne transforme pas — je préfère te le dire avant que tu paies plutôt qu'au bout de trois mois sans résultat. Les abonnements démarrent donc à deux séances par semaine.
La boxe coûte-t-elle plus cher que le fitness ?: Non. Le muay thaï est inclus dans tous les abonnements, sans supplément. Tu choisis séance par séance : fitness, boxe, ou les deux en alternance dans la même semaine.
Et si je rate une séance ?: Deux séances sont reportables par mois, à recaler dans le mois en cours. Au-delà, elles sont perdues — c'est ce qui permet de garder des créneaux réservés pour chacun.
Le suivi nutritionnel est-il inclus ?: Des recommandations nutritionnelles sont incluses dans tous les abonnements. Le plan détaillé est fourni dans la formule 4 séances par semaine.
Mon enfant peut-il faire seulement de la boxe ?: Oui, c'est même la demande la plus fréquente des parents. Le muay thaï enfant est un format à part : deux séances de 45 minutes par semaine, seul ou en petit groupe. Aucun sparring sans votre accord. Écrivez-moi, on verra ensemble si le format convient à votre enfant.
Suis-je obligé de faire de la boxe ?: Pas du tout. La boxe thaï est ma spécialité, pas un passage obligé. La majorité de mes clients viennent pour de la remise en forme, de la perte de poids ou de la préparation physique.
Et si je veux essayer le muay thaï sans jamais combattre ?: C'est le cas de la plupart de mes élèves. Le sparring est optionnel, encadré, et n'arrive qu'avec ton accord. On peut travailler la technique et le cardio sans jamais échanger un coup.
Faut-il acheter du matériel pour la boxe ?: Pas pour commencer : gants et protections sont prêtés pour la séance découverte. Ensuite je te conseille sur ce qu'il vaut la peine d'acheter.
Les femmes et les enfants sont-ils les bienvenus ?: Oui. J'accompagne des femmes en cours individuel comme en duo, et des enfants dans un format qui leur est adapté.
Je suis de passage à Saly, c'est possible ?: Oui, et il existe un format fait pour ça : les packs séjour, de 3 à 10 séances, sans abonnement. Écris-moi avec tes dates — les créneaux se bloquent à la réservation, surtout en haute saison.